《易經》養生智慧

宋敬東、付易昌編著的《易經養生智慧》配有大量直觀形象的示意圖，深入挖掘《易經》中的日常養生之道，介紹適合現代人使用的養生祛病手段，傳授簡便易行又管用的傳統療法，科學指導現代人的飲食起居、體質調養、四季保健、房事養生等。 全面解讀《易經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方，詳解陰陽五行、八卦、經絡、時間、方術、居家等日常養生之道，介紹導引、五禽戲、八段錦等養生功法，指導不伺人群、不同體質者養生防病，人人讀得懂、學得會、用得

常見病簡易針灸療法(修訂版)

手足耳反射區按摩邊學邊用-贈送標準手足耳反射區拉頁

本書作者根據自己的專業和臨床經驗，精心總結了一套適合老百姓在家中就能自我治療的方法，不僅能有效的治療和祛除常見病癥，更具有安全無創傷、經濟花費少、無不良反應的特點，使健康之法走入千家萬戶，為百姓的健康筑起一道堅實的城墻。書中全面系統地介紹了手足耳發射區按摩療法的基礎理論，注意事項和使用方法，且針對廣大家庭中的各種常見病癥，從頭疼腦熱、感冒咳嗽、頸肩腰痛，到糖尿病、高血壓、高血脂、更年期、陽痿等疾病，均有詳細的講述。內容不僅科學嚴謹，并

中國文化知識讀本:中醫養生之道

花卉養生保健

全書分為五章,第一章花卉養生保健作用，介紹了花卉的藥用、食用、神用、外用價值；第二章花卉蒔養怡情法，介紹蒔養花卉的要領及通過勞作達到運動養生的目的；第三章四季花卉鑒賞與養生保健，列述四季花卉的賞花之道與保健作用；第四章藥用花卉應用，按花卉功效分類闡述，以利治病療疾；第五章花卉食療方，介紹常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的應用...

中醫養生十日談

本書介紹了中醫養生文化、中醫學的病理和醫理、中醫的靜、動養生、中醫經絡養生與官能養生、中醫心理衛生、中醫的自療法、中醫的睡眠養生等內容...

一用就靈-經絡通養生手冊

為什么軍隊的軍犬那么聽話？　　為什么雜技團的小動物那么聽話？　　為什么連海洋公園的海豚都那么聽話？而且都是標準動作？　　這都是它們不斷受過訓練的緣故�！　�為什么我們許多人總是失眠、多夢、易醒難入睡？　　為什么我們許多人總是便秘？　　為什么有些人總是疲勞透支體弱多病呢？　　為什么日常生活中總是有這樣那樣的健康問題？　　究竟我們對身體還有什么奧秘不了解呢？　　究竟我們對身體還有哪一部分沒有保養過呢？　　一位成功大師說過：其實許多成功的方法

選對中藥 進對補-張國璽談中藥養生(隨書贈光盤)

黃帝內經養生法-不生病的健康智慧

本書的核心思想不是教人們怎么治病，而是教人們怎么不得病。對于健康、我們要〔治未病〕，而〔治未病〕的核心就是養生。本書由醫家之宗《黃帝內經》原典入手，從飲食、起居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環境、水土風雨等方面探尋增強生命活力以及防病益的方法，并詳細談論了病因、病機、精氣、藏象、經絡與養生的緊密關系，是一部在經典理論指導下，融合西方實證科學的規范養生讀本。愿每個看完此書的人都能學會如何擁有一個健康的人生，一個快樂的人生...

家庭拔罐療法

本書簡要介紹了拔罐療法的發展史、治療作用、適用范圍、操作步驟、常用穴位等；詳細介紹了內科、外科、兒科、五官科、皮膚科等常見病癥的拔罐方法及注意事項...

萬病皆可心藥醫

這是一本在尋找病根和祛除人體生理疾病和心理疾病方面取得重大革命性突破的養生圖書，系作者多年面壁苦修，終悟經絡通神之真諦后所得。本書從定心、導引新鮮氣血、活用人體經絡等方面入手，教人帶病修身、身心共治，從而最大限度地激活生命原動力，達到遠萬病、近仙佛的生活新境界。 本書為您獻上： 一、萬病發生的原因以及破除病根的萬法歸一之道。 二、最新參悟出的強壯人體臟腑，導引新鮮氣血的四大健康法寶：腹部引血法、打坐煉丹法丹 田導引

養生的智慧

《養生的智慧》以傳統中醫學的視角、通俗的語言，引領讀者走進中醫養生的奇妙大觀園，這是讓您受用無窮的養生寶庫。 本書從普通百姓的常見健康問題入手，從老祖宗的養生智慧出發，從順應四時、調節飲食、調節情志和慎對醫藥幾個方面，進行精彩且平易近人的講解，師法自然、回歸自然，才能使生命之樹常青。書中指出：“人不能只相信醫生，首先要相信自己的感覺，當自己感覺不舒服的時候，就應該及時地調整”，“人生命的長短關鍵在自己，只有自己注意養生，節約地使用父

家庭足部按摩療法

本書筒要介紹了家庭足部按摩的基本知識和足反射區的位置及功能，詳細介紹了各科常見病足底相關反射區及基本按摩手法、注意事項和其他輔助療法。其內容簡明扼要，通俗易懂，圖文并茂，使讀者易于掌握和操作，特別適合家庭自我保健與治療，也可供基層醫生閱讀參考...

健康不求人-成德中醫養生集萃

全書分為3篇，即：醫療篇，介紹了有關求醫用藥知識和意外傷害中的自救方法，以及一些有顯著療效的草藥、偏方、驗方等；食療篇，提倡保證食品質量、科學搭配，介紹了四季食物防病治病、強身健體的功效和藥性；養生篇，介紹了古今中外名人益壽看家年之道，以及日常保養、擇時充電和部位養生的方法...

中華養生

中華文化是世界上最古老的文化之一，也是中華民族智慧的結晶。它豐富的內涵，不僅充分表現出以華夏文化為中心的統一性，而且有著非常明顯的多民族特點。中華文化的統一性，在中國歷史上的任何時刻，即使是在多次的政治紛亂、社會動蕩中，都未曾被分裂和瓦解過；它的民族性則表現在中國廣袤疆域上所形成的多元化的區域文化和民族文化。而在悠久的歷史長河中，隨著中外文化交流的頻繁，中華文化又吸收了許多外來的優秀文化。它的輝煌體現在哲學、宗教、文學、藝術里，它

輕松活過99-中醫專家談養生

《健康一身輕》作為我臺優秀的專業健康類欄目，深受觀眾的喜愛，原因是這檔欄目貼近百姓生活，通過國內權威的健康專家的講解，能為大家解決一些實際生活中的健康問題，所以這檔欄目能夠成為遼寧電視臺最優秀欄目之一。 遼寧電視臺的這檔欄目是國內最早的專業的健康類電視節目，秉承遼寧電視臺一貫求真務實的服務理念，著力于節目的品質、權威性和影響力，進而贏得了觀眾的認可和贊譽；但是遼寧電視臺不能滿足于此，因為電視節目傳達信息的有限和觀眾對電視節目信息

蕭言生－陰陽平衡養生祛病

陰平陽秘，是《黃帝內經》對人體最佳生命活動狀態的高度概括。陰平陽秘，即陰與陽在保持各自功用和特性的情況下，通過相互作用所達到的整體協調狀態，是對生命活動中各種功能之間復雜關系及有機聯系的抽象概括。正常人，其“陰平陽秘”的生理狀態，可綜合體現在經絡調暢、九候若一、脈應四時、寒溫相守、形肉相稱、氣血和調、臟腑相協等方面。倘若陰陽失調，上述生理過程必然失常，一旦陰陽之間失去相互維系的關系，“陰平陽秘”即告瓦解，生命就會終止...

彭靜山經絡功法

全書共分7章，第一章為床上運動，介紹了6節簡單的、在床上就能做的運動功法以及大量的受益讀者來信。第二章為寒暑不侵健身術，介紹了每天利用3分鐘就達到健身目的的功法。第三章為經絡運動自療法，介紹了人體經絡循行序列、經脈所屬疾病、經絡運動時間與方法以及病例舉要。第四章為導引祛病生活要則，對古代養生學家的《導引去病歌》進行了詳細的解釋。第五章為服氣強身法，介紹了對臟腑經絡都有保健功效的服氣方法。第六章為古代養生14法，介紹了靜坐調息法、長生三

養生看體質

本書作者為“京城四大名醫”孔氏家族嫡系繼承人、北京著名“孔伯華醫館”館長孔令謙老師�？桌蠋熅C合家族百年研究成果、針對現代人生活狀況提出全新的“體質養生法”，將現代人體質分為“陰虛、內熱、脾濕”三大體質�，F代人養生有很多誤區，不清楚自己的體質盲目進補，有的人盲目養生反而是“養生不成反傷身”�？琢钪t老師本書匯集中醫世家百年養生精華，能夠幫你迅速弄清自己的體質，為自己量身定制適合自己的獨家養生方法。 　　在臨床上所見的大部分人，大致分為陰虛

綠色保健金手指-推拿與健康長壽的對話

簡介 　　《綠色保健金手指:推拿與健康長壽的對話》重點講述介紹的是推拿，在大多數人眼中這還是一個陌生的名詞。其實中外很多名人都接受過推拿治療，例如鄧小平、朝鮮的金日成、巴勒斯坦的阿拉法特等等。我從醫40余年，從事醫學科普寫作30余年，出書近百本，對推拿的認識也只是一知半解，當我結交了萬志剛醫師后，我對推拿有了點新認識。隨著認識的深入，我曾想過怎樣把推拿這門學問寫出來，專業太深擔心，一般人讀不懂，沒寫好容易與按摩混淆

CX60084經絡通活輕松

中國傳統文化圖鑒

簡介 　　中國傳統養生作為一種文化現象，有著數千年歷史。中國傳統的養生理論與實踐，都以古代哲學和中醫基本理論為依據。本書分為上下兩篇，上篇主要敘述古代的養生名人以及他們的養生思想。下篇介紹具有代表性的傳統養生功法，再現了古代養生的智慧精髓...

你應該知道的國醫智慧

健康是生命之本，是活力之源，是事業之基，是一個人獲得成功最基本的先決條件。試想一下，沒有健康的體魄，如何應對繁重的課業、工作，如何在商海中搏擊邀游，如何從容面對生活的壓力?所以，讓自己擁有健康，讓自己保持健康，是一件幸福的事。而讓自己生活得快樂、健康，是每個人送給自己和家人最好的禮物。作為中國傳統文化瑰寶的中醫強調人與自然的關系，認為人應順應自然環境、四時氣候的變化，主動調整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵。這與當下人們追求的

求醫不如自醫2

《求醫不如自醫2》：抗病自療一手掌握　　風靡全球的特效穴位自療術　　以手代針，自病自治　　※“牙痛不是病，痛起來要人命”，醫生的止痛藥也往往解決不了問題。牙痛難忍時，振蕩面頰旁邊的頰車穴，可以有效緩解牙痛……大椎穴是陽氣樞紐，喉嚨腫痛、風火牙痛，輕輕拍打大椎穴可以調解降火……刺激鼻翼的迎香穴，對鼻炎癥狀有立刻的舒解……　　※中醫認為，鼻、喉諸癥與人體正氣的強弱及衛氣調節有關�！肚筢t不如自醫2》總結中華民族流傳千年的自我保健手法經典

求醫不如自醫3

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認清體質再養生

本書是一本重視個體差異的養生經典。書中詳細指導普通人如何針對自己的體質類型和狀況，進行有效養生和防病的書籍...

對人體頑疾說不-兼談我的養生之道-(修訂版)

作者現已70余歲，身體健康、精神矍鑠，年輕時卻疾病纏身，幾次報病危。本書即是他對自己養生之道的總結。全書分為“自我篇”、“為人篇”、“養生篇”、“美容性趣篇”和“問答篇”五部分�！白晕移�”按作者發病先后介紹與疾病斗爭得故事，有體會，也有教訓�！盀槿似�”是作者為親朋病友治病的案例�！梆B生篇”是作者數十年積累下來，覺得行之有效的養生方法�！懊廊菪匀て�”是作者關于美容性趣方面的點滴小經驗。新增與讀者互動的“問答篇”是作者于第一版發行后，廣泛

手到病自除-圣手醫師楊奕的家庭保健處方-2

這是一本利用人體反射區防治內科、骨科、五官科、男科、婦科、兒科、皮膚科等各科常見疾病的家庭保健寶典。在書中，享譽中國的自然療法醫師楊奕為您獻上: 　　1.“痛點自診自療法”、反射區綜合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計。 　　2.人體五臟六腑及五官、皮膚等常見疾病的多種反射區家庭調理法。 　　3.人體各處特效反射區如何與貼耳豆、拔罐、泡腳、云南白藥等藥物外敷術相結合的方法。 　　4.衣食住行中決定健康的各種小細節...

新型抗衰保健按摩圖解

本圖解將以全新的理念，破譯開發人類自身“藥庫”的密碼，還原健康源泉與鋪出嶄新的康復美容養生之路。本圖解讀者一看就懂，一學就會，一做就有用，一招學會，終生受益。本圖解具有科學性與新穎性、實用性與知識性、民族性與世界性、經濟性和前瞻性之和諧統一，是廣大讀者防病治病、康復美容與養生的指南，也可供醫學院校師生、專家學者參考。本圖解所描繪的按摩方法，必將給廣大人民帶來身心的健康和愉悅...

吃出免疫力!

中醫中有一句話：“正氣內存，邪不可干�！边@里的正氣，指的就是人體的免疫能力。意思是說，正氣盛的人，抵抗力強，就不會生病，所以，中醫養生貴在長養正氣，正氣強，精氣神就強，就能戰勝邪氣，當然，就擁有了健康的體魄。我們的身體與生俱來有著一種非凡的自我康復和抵御疾病的能力——免疫系統的免疫力...

每天讀點養生學

心理的健康、良好的居家環境、健康的職場生活、科學的防病治病、有效的排毒、開心的旅游等都是身體健康的重要因素。每天學點健康知識。既能打開視野，又能幫助你獲得健康生活的經驗。對于珍視健康的您來說，每天讀一個健康箴言能受益一生...

祛風抗菌100種養生本草

中醫如此神奇之足部保健

祖國傳統醫學承載著我們祖先同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是中華民族寶貴的文化遺產，其內涵豐富并包含著樸素的系統論、控制論和信息論內容，孕育著很多現代醫學和生物學的新理論、新學說的胚胎和萌芽。正是這些寶貴精髓賦予了它強大的生命活力。 務必嚴格遵守《中華人民共和國野生動植物保護法》等有關法律法規，凡屬國家明令保護的動、植物不得隨意取食；所用的中藥材，必須到正規藥材、藥品銷售部門購買炮制過的藥材。 本書中涉及的國家保護的動植物

帝王養生術-歷朝歷代帝王養生秘訣

生老病死本是不可抗拒的自然規律，然而在合理的條件之下，適當地提高生命的質與量并非不可能之事。歷史上這些長壽帝王的養生之術確有值得后人借鑒的方法。 本書參照古代長壽帝王的養生之術，對照現代科學解釋，為讀者展現一幅古今通用的養生畫卷。 讓歷經千年而不衰的養生之術為今人所用，煥發新的生機...

刮痧治百病

圖解灸療治百病-(贈光盤)

0到100歲的經絡芳療

唯一講究經絡醫理的芳療工具書！0到100歲的各種常見疾病，都可以用經絡+芳療來克服�！　”緯�是唯一講究經絡芳療的工具書，結合中醫的經絡穴道醫理，加上適當的植物精細和按摩手法，實現溫和治療。本書詳細教您應對0到100的各種常見疾病，它們都可以用經絡+芳療來克服�！　≡诒緯�中，讀者將不難發覺芳香精油及其相關產品，其關聯范圍廣達化學、生理學，并與心理學、美學息息相關。香氛的應用不僅貢獻于美容與生活品質的提升，在疾病防治與健身保養中也扮演了重

穴道按摩治百病

足部按摩

看人家是怎么樣生的

易做實用的2000個生活偏方

本書采擷古今偏方的精華，收錄了2000余種偏方，按照病癥分科，按照內科、外科、皮膚科、五官科、婦科、男科、兒科的編排順序進行編排，涉及100余種常見病癥。所收錄的偏方分為食療偏方、中藥偏方、外治偏方三大類，具有用藥常見、組方巧妙、簡便易行、易學實用、省錢省事的特點...

中醫如此神奇之單方驗方

祖國傳統醫學承載著我們祖先同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是中華民族寶貴的文化遺產，其內涵豐富并包含著樸素的系統論、控制論和信息論內容，孕育著很多現代醫學和生物學的新理論、新學說的胚胎和萌芽。正是這些寶貴精髓賦予了它強大的生命活力。 務必嚴格遵守《中華人民共和國野生動植物保護法》等有關法律法規，凡屬國家明令保護的動、植物不得隨意取食；所用的中藥材，必須到正規藥材、藥品銷售部門購買炮制過的藥材。 本書中涉及的國家保護的動植物藥

7天足部按摩計劃

眾所周知，足部是人的第二顆心臟，與人體各部分器官都有著十分密切的聯系。當身體的某個部位呈現亞健康狀態時，一定會體在足底。也就是說，我們能夠通過足底對不適癥狀進行一定程度的了解與改善。本書就為您介紹了怎樣在短短的7天內，實現改善不適癥狀的神奇按摩療法。無需繁瑣復雜的工具，無需漫長痛苦的過程，只要您每天抽出10分鐘，連續7天后，就能還您健康強健的體魄...

頭部.手部.軀干按摩治百病

當代醫學的發展,使大量的醫學疑難雜癥相繼被克服。但是,巨額的醫療費用是一般家庭難以承受的,服藥后所產生的副作用及手術的痛苦也是常人所難以忍愛的,求醫治病所需的大量時間也是惜時如金的現代人所不能接受的。正是在這一背景下編寫了《頭部·手部·軀干按摩治百病》一書,教你如何通過手、頭、軀干、足人體四大組成部分來診斷和治療各種常見疾病。 本書運用通俗易懂的語言,深入淺出地介紹了保健按摩的作用機理和常見疾病的家庭按摩療法,并配以大量圖片使你更直觀

T-速學中醫技藝叢書 圖解拔罐療法

本書共分8章，以圖為主的形成扼要介紹了拔罐療法的作用、應用，以及常用經絡、腧穴，并以臨床實例系統介紹了內、外、婦、兒、皮膚、五官科病證拔罐治療及美容拔罐等。內容科學、通俗易懂，可作為保健服務行業培訓教材，也可作為基層醫務工作者、家庭保健指導用書。 拔罐療法是我國古代勞動人民在長期的勞動實踐和同疾病的斗爭中，經過不斷總結、逐漸發展起來的一種治療方法。本書對拔罐療法的含義、作用機制、操作、適應證和禁忌證、注意事項等作了扼要介紹，然后

神奇的四指按摩法

這是一本有別于傳統按摩書的書！　　從頭到腳八大部位，31種常見癥狀的速效自我按摩�！　♂槍�7類人群的不同保健妙招，健康管理博士為你管理健康�！　〔槐厮烙浻脖逞ㄎ�，只要按照了解簡單的四指理論，搭配書中的詳細圖示，動動你的手指，在關節上下量出四指點，就能輕松找到可以改善相應癥狀的經絡穴位，進行按摩。便能常保氣血通暢，恢復健康...

中醫如此神奇之四季養生

祖國傳統醫學承載著我們祖先同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是中華民族寶貴的文化遺產，其內涵豐富并包含著樸素的系統論、控制論和信息論內容，孕育著很多現代醫學和生物學的新理論、新學說的胚胎和萌芽。正是這些寶貴精髓賦予了它強大的生命活力。 本書主要向你介紹了有關養生的知識...

中醫如此神奇之食療藥膳

祖國傳統醫學承載著我們祖先同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是中華民族寶貴的文化遺產，其內涵豐富并包含著樸素的系統論、控制論和信息論內容，孕育著很多現代醫學和生物學的新理論、新學說的胚胎和萌芽。正是這些寶貴精髓賦予了它強大的生命活力。 本書包括藥膳概論及一般藥膳食療知識、藥膳用藥物、藥膳用食物、常見疾病用藥膳。如高血壓、糖尿病、腎臟病、肝臟病、腸胃病、更年期綜合征、肺臟病、孕產婦疾病、前列腺炎等藥膳。每個藥膳有配方、功效、制作方法

養老三付藥:起居、守靜和粥

本書內容包括：起居貴在攝養、守靜重在“服老”、防病全在小節、安睡最養神氣、粥最是益壽美食五卷...

四季話養生

本書分為春季養生、夏季養生、秋季養生和冬季養生4個部分。作者從衣食住行，文體活動，醫藥衛生，人際交往等多角度、全方位精選古今養生保健資料99篇，按季節的不同特點輯錄成書。內容豐富，科學性、可讀性強，一看就懂，一學就會，是廣大老年朋友的良好讀物，也可醫療保健工作者參考...

骨科疾病的矯形按摩

本書的主要內容不僅包括按摩的科學理論基礎，更有獨特的按摩手法與技巧，以循序漸進的方式對骨科常見病做出評價和治療指導。 書中所講述的按摩技術是作者集30年之臨床經驗，并得到數萬例病人的臨床驗證，可以用于治療各種相磁骨骼系統的疼痛；在臨床中不僅取得了顯著的療效，而且對醫患雙方都起到濃度放松的作用。此外，治療師不會在治療過程中產生以往不定期度勞損之問題，只需用極小的肌肉力量即可達到治療的目的。 書中除介紹這一獨特的按摩方法之外。還對人體解剖

蜂蟻療法-(實用圖示)(最新蜂蟻療法隨身工具書)