如何老去:長壽的想象隱情及智慧

關于衰老、長壽、老年和永生的一堂豐富文化課思辨文字融合醫學、生物學、社會學多角度解讀常青編著的《如何老去(長壽的想象隱情及智慧)》用理性又雋永的文字娓娓道明――我們對長壽的想象：人為什么會衰老?人的生命極限是多少年？令人眼花繚亂的抗衰老、養生術為何受到追捧，它們是否可信？科學家對永生的預言有什么根據，能否實現？那些藏在長壽背后的隱情：你是否看到，今天的醫療正趨向“商品化”，而我們的生命被“醫療化”？你是否了解，長壽真正的希望在于去發現

快樂老年

本書共9大篇，108論，包羅了老年人生的萬象，貫穿了一個主旨：用作者親身的經歷和體驗，告訴老年朋友如何從人生感觸走向人生感悟。內容分為：老年與事業篇、健康與快樂篇、養生與養心篇、家庭與生活篇、情感與性格篇、友誼與知人篇、回憶與思考篇等...

健康老人-與健康同行

老年，是生命中的黃金歲月，是頤養天年的美好時光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要階段。老年，并不意味著生命快到盡頭，也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康快樂，這樣的老年生活是我們每個人的向往。 老年人的幸福、快樂，最重要、最根本、最基礎的就是健康。其實，健康就在每個人自己的手中，就看你如何把握。健康需要每天去經營，依食住行吃喝玩樂樣樣要講科學。 本書從生活起居、合理膳食、健康行為、運動鍛煉、心理健康、疾病防治、養生

四十四歲必讀書

121招教你活過121歲

《121招教你活過121歲》，讓這本書成為你擁有健康長壽的生命指南吧！作為抗衰老醫學的共同發起者，此書綜合了我們50年的醫學研究成果，提供了一百多條可實踐的方法，如果你“今天”能夠做到，你將擁有一個使你滿意并頗具成果的“明天”。注意，我們在和你共同分享書中的每一個科學提示，增加你的知識，使你成為自己健康的主宰者。 本書講了121條可實踐的方法，并認為“如果你今天能夠做到，你將擁有一個使你滿意并頗具成果的明天”，通俗點說，如果你能

攜手更年期：更年期保健問答

本書從女性生理基本知識、更年期生理改變及其相關問題、更年期易患的疾病、更年期疾病的防治以及更年期自我保健常識等方面進行了深入淺出的講解與問答式的闡述...

50歲前一定要知道的50個健康守則

守則一 樂觀暢想未來生活守則二 餓一餓，健康更長壽守則三 每天少吃一頓守則四 走出長壽守則五 老來是個寶守則六 每天一顆維生素守則七 百藥之王阿司匹林守則八 強健骨骼守則九 保持和諧的社會關系守則十 伸出援手，收回長壽守則十一 每天飲茶守則十二 跟壓力說“不”守則十三 運動起來守則十四 舉舉杠鈴益處多守則十五 清潔您的動脈守則十六 阻止血壓飆升守則十七 保持體重，遠離糖尿病守則十八 預防結腸癌守則十

快樂老年自我保健必備

本書是專為適應老年人的特殊需要而編寫的。作者在詳盡介紹西藥療法、中藥療法、推拿按摩療法、足部療法、拔罐療法、刮痧療法、耳穴療法、沐浴療法、敷藥療法等家庭常用治病方法的基礎上，對老年人最常見的40余種疾病進行了通俗易懂的闡述，每種病都分別說明其發病原因、癥狀表現、自我治療、預防與保健方法，并重點介紹西藥、中成藥、中藥單方驗方、推拿、拔罐、足療、藥膳等自我治療方法，這些方法均簡便易行，效果確實，適合老年人掌握和應用。老年朋友一冊在手，可以

中老年保健1001問

生活保�。阂苑e極的視角詮釋中老年的生活方式與健康變化，并提供行之有效的方法解決最常見的健康問題�！　�營養保�。汉畏N飲食原則才能預防和減少疾病，如何讓食物起到防病治病的作用……這些都是與中老年營養保健息息相關的因素�！　⌒睦肀＝。褐欣夏赀@一特殊的年齡階段，有著特殊的心理問題。本書精選心理保健知識，有助于促進中老年的心理健康，為生理健康奠定堅實的基礎�！　〕Ｒ姴》乐危弘S著歲月流逝，中老年人的身體機能也在漸漸衰退，疾病便會乘虛而入。只有加強

老爸老以的健康寶典

本書是一本關于老爸老媽即老年人保健養生的科普讀物。作者用親切通俗的語言講述老年人日常養生保健的專業知識，內容包括老年人手足、肌肉、皮膚、五官、消化系統的保健，老年人常見病的防治、老年人防癌、老年人用藥常識等，豐富實用，圖文并茂...

益壽細節

客觀地說，從年青時的風華正茂，到中年的意氣風發，直至老年的“人老珠黃”，這是人類的客觀規律，更是自然法則。但是如果保持良好的生活習慣和注意生活細節，我們依然能夠延緩衰老，減少疾病的發生。本書正是當前國際國內廣為流行且行之有效的科學養生益壽方法，也是中老年朋友飯后茶余保健康樂的良朋益友...

寫意花鳥畫技法 第1冊

給老爸老媽的100個長壽秘密

本書集中采集了全國50位百歲老人的養生妙方，并輔以老年病專家的科學評點，相信可以幫助老年朋友更好地面對這個年齡段常見的問題�！　∵@些百歲壽星，生活的地域不同，從海邊到山區再到平原，遍布全國各個省市；家庭條件也不盡相同，從市委書記、老藝術家到普通城市平民再到平凡的農民身份各異。那么，如此多的不同，卻為什么能夠造就他們共同的長壽百年呢？他們的身上有著哪些值得我們關注和學習的長壽秘訣呢？我們又應該如何看待他們的日常生活習慣，包括飲食、睡眠、

醫生的忠告

給老爸老媽的保健手冊

本書內容編排注意科學實用，結合現代醫學老年病診治新進展，系統介紹老年病的防治與生活保健知識。編寫者運用通俗易懂的語言介紹了多種常見老年病的基本概念、臨床表現、診斷、治療要點和預防方法等方面的內容，力求老年人在了解疾病的基礎上，從如何預防疾病和自我保健為起點，充分認識祖國醫學“未病先防，既病防變”的思想，強調自我保健為主，采納健康的生活方式，使老年人達到治療康復與老年養生的目的。 本書既適合老年人了解疾病與健康方面的科學知識，作

血管年輕人不老

本書介紹了血管的組成、功能及其相關知識，動脈硬化的概念，怎樣有效地維護血管健康，動脈硬化的治療方法和預防措施，包括藥物治療、飲食療法、自然療法及如何改變原有不良的生活方式等。其讀者對象為患者、基層醫生...

中老年健康保健

家有父母-一個醫學博士的侍親手記

醫學博士曾麗雄所著《家有父母—— 一個醫學博士的侍親手記》一書是專門奉獻給天下孝心兒女的一部盡孝寶典�！都矣懈改浮窂目茖W飲食、運動鍛煉、日常起居、居家用藥等四個方面入手，結合作者多年來的臨床經驗及侍奉雙親的心得，從最熟悉的生活場景切入，解答最常見典型的健康誤區，道出最簡單易行的侍親之道，進行最貼心的閱讀延伸，從而使廣大兒女朋友掌握最專業、最科學的侍親方法，幫助自己的父母掌握全新的健康理念，打造優質的老年生活...

慢游慢品-老年生活慢時尚

中老年人保健必讀

中老年日常生活保健細節全書-超值黃金版

我的健康我做主！注重生活細節，益壽延年！ 　　益壽飲食細節：細嚼慢咽幫助老人抗衰老；改變舊習慣，不用白紙包食物；老年人不宜隨意吃煎蛋…… 　　骨骼保養細節：風府和手三里，“手到病除”調理頸椎��；科學爬樓梯，養護腿腳好習慣；老人別蹺二郎腿，小心惹上腿病…… 　　季節養生細節：春天勤梳頭，老人老得慢；吃薺菜幫助老人春日降血壓；老人冬天吃蘿卜，保暖防寒又健胃…… 　　醫療用藥細節：餐后腹痛，警惕是缺血性腹痛；服藥前后，老人都不宜吃水果；喝中

壽親養老新書

《壽親養老新書》中以老年養生為專題，詳述修身養性、藥物與食治調理、按摩腧穴等保健內容，并附各類方劑120余首。另外還論述了老年日常起居、閑情逸志、將息與養性以及古今善行、行孝勸善和傳聞軼事等方面。 宋代陳直撰著的《壽親養老新書》內容豐富，采擷占書簡略適當，載方用藥突出實用性。書成后，一直為后世養生學家所重視，是一部食治與養生不可多得的參考之書...

讓疲憊的心身不再沉重-中老年心理學

《中老年心理學》講述的是中年人和老年人的心理特點和心理狀態。經歷過生活的起伏跌宕，成為事業上的骨干和家庭中的頂梁柱的中年人，心理和身體都承受著巨大的壓力；而離退休以后，身體日漸衰老，社會角色發生巨大改變的老年人，也出現了特有的心理變化。怎樣面對這些形形色色的心理問題，請您在本書的中老年生活篇、中老年交往篇、中老年心理篇和中老年拓展篇中“對號入座”，尋找答案，盡早走出不良心理狀態，淡泊情志，海納百川，笑對人生，快樂生活�！吨欣夏晷睦�

生命計算器

本書將生命列為一道道計算題，針對我們平時生活習慣和態度來“計算”生命的長短，是一本富有趣味性、知識性和指導性的健康良書...

中老年人疾病與生活保健指南

本書共分為五章，主要內容包括：概述；疾病與生活保��；干預治療控制疾��；常用生活保健療法；中老年人飲食調理養生法...

中老年人生活環境指南

本書共分為五章，主要內容包括：中老年人的生理特點和環境要求；空氣環境；水質環境；居住環境等...

老年實用調病學

本書為“國家．臨床重點�？平ㄔO經費資助”出版書目。全書內容緊密結合老年人的需要，首先概括介紹了老年調病知識及中醫辨證論治；然后精選老年人最希望了解的20余種內科疾病和骨傷科疾病進行了重點而詳細的介紹，并提供了適合老年人自我操作的實用方法；最后介紹了美容美體的內容。

老年實用養生學-(配光盤)

本書為“國家臨床重點�？平ㄔO經費資助”出版圖書。全書內容全面而豐富，符合老年人生理心理特點。分別從基礎理論、實用保健按摩、實用技法、實用功法和養生進行論述，既有中西醫基礎理論和解剖知識，又有效果明顯、極具操作性的各種手法、技法及功法。本書有配套光盤，可供自學練習。 　　本

你吃對了嗎:老年人吃什么?禁什么?

恭賀吃什么？禁什么？健康食療系列叢書全國總銷量突破50萬冊，多品種進入開卷全國暢銷書榜，精裝修訂版全新上市！ 一本養老、求長壽必備的老年人食物宜忌速查寶典，營養專家將告訴您老年人最健康的吃法，讓您活到100歲不是夢。 本書全面包括：175種老年人宜吃食物、175

老老恒言-中醫養生名著精選

《老老恒言》，老年養生著作。五卷。清代曹庭棟撰。書中收集了眾多前人的養老理論與方法，涉獵著作達300多種。作者編成此書時，年已75歲。他邊引前人論述邊談親身體驗，對試之有效的方法極力推薦，對前人論述不盡完善處也多闡述自己的看法。全書前四卷論述老年人起居寢食的養生理論與方法

老年營養與膳食保健

指導老年人合理營養與膳食為老年服務與管理專業學生的專業核心技能。本書共7個項目，包括認識六大營養素、認識各類食物的營養價值、預防食品污染及中毒、指導老年人合理膳食、營養調查與評價、老年人營養配餐與食譜編制以及老年人常見慢性疾病與膳食指導。通過本書的學習，能使學生掌握營養學

快樂中老年健康枕邊書

俗話說“家有一老，如有一寶”，然而隨著社會的發展，越來越多的年輕人在完成學業后選擇離開老人到經濟發達地區創業、打拼，“空巢老人”和“留守老人”的數字不斷膨脹，老年人的日常生活、身體健康和心理健康越來越成為我們關注的焦點。 本書詳細講述了在日常生活中，中老年人在飲食、運動、心

老人吃好不吃藥-超值白金版

《老人吃好不吃藥（超值白金版）》系統講解了老年人飲食養生的知識、技巧以及日常飲食的具體方法和注意事項，從而引導中老年人養成科學的飲食習慣。書中除詳細介紹中老年飲食營養方面的基礎知識和各種中老年常見疾病的養生方法之外，還精心挑選了上百種防治常見病的藥膳養生方和經典老偏方，讓老人可

頤養天年

劉佑華編著的《頤養天年》即保養年壽，安享晚年。人趨暮境之時最關心什么問題，縱觀歷史便不難得出結論，那就是健康長壽。這一代的翁嫗們趕上了高科技的文明和國泰民安的盛世年代，追求健康長壽更在情理之中。于是，如何才能實現頤養天年，實現健康長壽的美好愿望，也就成了“銀發族”成員和科普工作者探討的一個熱點話題。...

給父母的健康飲食書:讓父母從容度過更年期

引進臺灣優秀圖書！系統解析男女兩性更年期的身心癥狀， 　　精心挑選天然食材和中藥材，給父母最全面的飲食指導。讓父母改善情緒障礙，保持健康活力，留住年輕美麗 ...

肝病調養妙招

1飲食調養、防治肝病 　　2保肝、護肝、良方收錄 　　3遠離肝病因擾、邁向健康人...

老爸老媽的健康課

也許，你和我一樣，會常常感到遺憾和愧疚，在更多平凡的日子里，不能常常陪伴在父母的左右，在很多重要的時刻，找不到表達愛的方式...

來.照顧老爸老媽

在2013年,香港六十歲或以上的長者人口將突破20%,到了2020年更會升至25%。照顧年長父母將成為你與我共同面對的挑戰。擺在我們眼前的,除了“怎樣才算是妥善地照顧父母”外,還有“應該如何面對父母”的謎題。本書一方面提供了長者常見疾病的基礎知識和照顧技巧,豐富實用,讓你好好裝備自己;另一方面從九個真實案例,反映不同性格人士在照顧父母過程中所遇到的沖擊,讓你在吸收別人經驗之余,反思自己的信念,進而調整心態,輕松迎接照顧父母的任務...

大國醫-國醫大師給中老年朋友的益壽延年方-(老人版)

國醫大師們不僅繼承了古代醫家學術思想的衣缽，而且通過數十年的臨床實踐，積累了豐富的診療經驗，對于養生保健、診病治病有著獨到的見解，形成了獨具特色且療效顯著的防治疾病的方法。這些經過臨床檢驗的經驗和方法，為我們打開了一扇通往健康長壽的大門，對普通大眾的養生保健具有重要的應用價值。

食物是最好的靈丹妙藥-老年人養生藥膳速查全書

《圖解中華藥膳系列叢書食物是最好的靈丹妙藥：老年人養生藥膳速查全書》主要針對人的不同體質，給讀者介紹了每種體質首選的中藥養生藥材與食材，推薦了相應的養生藥膳供老年人選擇。且對每個藥膳的原料、藥材和食材的特性以及搭配宜忌、使用原則和一些藥膳制作常識進行講解。同時結合氣候節令的變化

健康快車道60歲

陶紅亮《健康快車道60歲》以老年人的健康長壽為宗旨，從注重健康、對抗疾病、心理保健、飲食營養、日常起居、健康睡眠、養生有法、運動健康、老有所樂、穿著打扮十個方面總結出若干經驗，教導老年人怎樣預防疾病，從而引導老年人建立正確的健康意識，以及生活中不生病的生活方式。讓老年人很快了解健康的真諦，讓健康相伴一生，讓老年人有一個快樂、幸福的晚年生活...

他們從未忘記你-為阿爾茨海默病老人制造歡樂時光

老年常見健康問題篇-健康大百科

·北京市人民政府組織 　　·10位院士審定、推薦 　　·1000位專家參加編寫 　　·解答生活中6000個健康問題...

送您健康 祝您長壽-送給您的健康手邊書

白波主編的這本《送您健康祝您長壽--送給您的健康手邊書》共分五章內容。第一章從健康教育與健康促進的五個要素談起，提供一些重要的飲食、養生、保健知識。第二章探討分析長壽，尤其是高品質長壽的理論與實踐。第三章通俗簡要地介紹了一部分中老年常見疾病的預防、檢查和家庭治療方法。第四章主要提供了一些常見的家庭保健方法與技巧。第五章重點提供了部分常見急重癥自救、互救等方面的知識和技能。作者堅持科學、嚴謹的編著原則，以科普性、通俗性為主，兼顧

五十歲以后的健康秘訣

高利教授教您如何養成良好生活習慣，成就健康長壽人生夢。...

服務篇-老年人十萬個怎么辦

書稿系統介紹了院舍和居家兩種老齡服務機構，幫助老年人了解相關服務功能，明確接受服務時應當注意的事項。并從居家、出行、購物等幾個方面，對實行自我服務的老年人，提出一系列合理化建議。還介紹了老年住宅的選擇、裝修知識，老齡服務產業發展的現狀和前景，以及國外老齡服務和老年住宅發展情況，以進一步拓展讀者視野...

健康靠自己

《健康靠自己》(作者史德)分自測疾病保健康，察顏觀色知疾病，按 摩強身健體，做操保健療疾，養生療疾經驗，老年人的健康之路六個部分 ，詳細介紹了簡單易行、強身健體的養生保健方法�！督】悼孔约骸穬热� 豐富，可操作性強，圖文并茂，無論是年輕人，還是中老年人均適合閱讀 。

秘訣-80歲老人的健身心得

本書是李老先生自我保健的感悟，主要向大眾介紹“想長壽該怎么吃”，“長壽的心得和秘訣”，是全民健康知識教育普及的推廣力作。...

壽親養老新書白話圖解-四時調攝食療秘籍

《壽親養老新書》分為4卷。論述老人養生保健知識與方法，內容包括飲食調治、形證脈候、醫藥扶持、四時養老、食治養老、行住坐臥、宴處起居等。書中對氣功養生、食后將息法、養性、種植、藥酒養生內容論述尤詳，并倡導“嘉言善行”，弘揚慈愛之心。本書為歷代醫家、養生家所推崇，流傳甚廣，為

老有所醫-安全健康度晚年

這套叢書以體現生活理念，激發生活情趣，教會生活技巧，提供生活指南為原則，力求對老警官們的退休生活有所教益�！独嫌兴�養》主要介紹了老年人養老生活的新理念、新方式；《老有所醫》介紹的是看病就醫、科學養生方面的常識；《老有所學》介紹了書法繪畫、吹拉彈唱、運動健身等方面的知識與技巧；《老有所樂》則收錄了100首適合老警官合唱或獨唱的紅色歌曲、中外民歌等經典曲目...

老有所學-多才多藝好心情

本書共包括老有所學、老有所樂兩篇。分別為老有所學：掌握新科技，生活更如意；自在駕車，輕松出行；學會外語，時尚健腦；撰寫回憶錄，珍藏似水年華；老有所樂：琴棋書畫；吹拉彈唱；適宜的運動；修身養性。 ...

中老年人的營養與食療藥膳-中老年人常見病食療藥膳-下冊

健康長壽，是每個人尤其是中老年人的美好愿望，營養與食療藥膳對中老年人的健康長壽具有十分重要的意義，正確合理的食療與藥膳可以使人長壽。本書始終貫徹科學性、先進性實用性、普及性相結合的原則，力戒繁瑣，使中老年朋友一看就懂，一做即驗，既可提高“吃”的理論知識，又可指導“吃”的具體操作，吃的健康，吃出長壽，祛除疾病。 本書主要針對中老年人的常見病和多發病，介紹了相應的食療藥膳...