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            不抓狂人生指南

            不抓狂人生指南

            豆瓣8分,一本頗具黑色幽默、入情入理又極有幫助的書,幫你緩解壓力、度過精神不佳時期的實用指南。

            出版社:四川文藝出版社出版時間:2017-02-01
            開本: 32開
            讀者評分:4.7分6條評論
            本類榜單:成功/勵志銷量榜
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            不抓狂人生指南 版權信息

            • ISBN:9787541149276
            • 條形碼:9787541149276 ; 978-7-5411-4927-6
            • 裝幀:簡裝本
            • 版次:1
            • 冊數:暫無
            • 重量:暫無
            • 印刷次數:1
            • 所屬分類:>>

            不抓狂人生指南 本書特色

            年度“中國影響力圖書”作者張春作序推薦,
            一本輕松幽默、溫暖治愈,幫你緩解壓力、度過精神不佳時期的實用指南。
            “哪怕能使一顆心免于破碎,我這一生就沒有白活?!薄桌颉さ医鹕?

            不抓狂人生指南 內容簡介

            英國女孩兒艾米麗·雷諾茲在二十出頭時被確診為雙向情感障礙(躁郁癥)。在英國,約四分之一人口都有某種類型的心理健康問題。自從確診以來,艾米麗就希望找到優選的方式和自己的疾病相處。她在這本書里對精神疾病進行了坦誠的探討,打算把自己學到的有用知識都傳授給有類似經歷的讀者。艾米麗希望能做個陪伴者,讓人覺得這段旅程不那么孤獨、不那么令人生氣,也不那么令人煩悶或厭惡。

            不抓狂人生指南 目錄

            引言


            **章 診斷


            第二章 自理


            第三章 談戀愛


            第四章 教育


            第五章 自殘和自殺


            第六章 家人和朋友


            第七章 互聯網


            第八章 痊愈與病發


            ……



            展開全部

            不抓狂人生指南 作者簡介

            艾米麗·雷諾茲(Emily Reynolds):
            英國作家、廣播員。研究方向是心理健康、技術、科學和女權主義,是Buzzfeed,VICE和Wired等多家媒體的撰稿人。她在二十出頭的時候確診了雙向情感障礙(躁郁癥),從那以后一直致力于提高全民對精神病問題的意識,以及支持那些有精神問題的年輕人。她還是二零一六年“女性發聲獎”(Words By Woman Awards)的聯合創始人之一。
            何雨珈:
            85后生人,自由譯者,文字與影像的狂熱追隨者,野生生活藝術家,譯有《當呼吸化為空氣》《權力之路》《紙牌屋》《再會,老北京》《東北游記》等書。

            商品評論(6條)
            • 主題:

              這本書完全是一本工具書。所以不用對它的文學性有過高的期待。但正因為作者本身經歷了十幾年的躁郁癥折磨,出于她自身和周圍人的經歷給出了這些具體的行動指南,所以更為可信。特別是,大部分內容對普通人處理人際關系和管理自己的生活也非常有用。我覺得這本書買的還是挺值的。

              2022/5/15 16:42:05
              讀者:ztw***(購買過本書)
            • 主題:

              不抓狂為人生哲理

              2022/4/27 23:26:37
            • 主題:

              “哪怕能使一顆心免于破碎,我這一生就沒有白活?!币驗檫@句話決定入手的書,品相很好。

              2022/4/25 16:09:56
            • 主題:

              第一次真正了解到躁郁癥患者到底遭遇了什么,真的不是天才病的浪漫。

              2022/3/17 20:01:50
            • 主題:

              不錯,沒有瑕疵

              2022/2/25 12:44:18
              讀者:ztw***(購買過本書)
            • 主題:不抓狂人生指南

              比較實際的一本關於心裡書籍,有癥狀分析和具體方法,讀完後更進步地理解了需要幫助的這一類人。

              2022/2/9 12:20:47
              讀者:******(購買過本書)
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