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            山知道-擁抱自在.在山中找回自己

            山知道-擁抱自在.在山中找回自己

            獻給戶外、登山、旅行愛好者的洗腦保命手冊,簡單、實用、易操作的野外生存指南,附贈臺灣四大徒步路線。

            作者:楊世泰
            出版社:北京聯合出版公司出版時間:2016-12-01
            開本: 32開 頁數: 256
            讀者評分:5分12條評論
            排名:旅游銷量榜 34
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            山知道-擁抱自在.在山中找回自己 版權信息

            • ISBN:9787550291126
            • 條形碼:9787550291126 ; 978-7-5502-9112-6
            • 裝幀:簡裝本
            • 版次:1
            • 冊數:暫無
            • 重量:暫無
            • 印刷次數:1
            • 所屬分類:>

            山知道-擁抱自在.在山中找回自己 本書特色

            生于登山世家卻高反嚴重的阿泰,有一天忽然迷上進山。每個對山有情結的人,都有屬于自己的瘋狂與夢想,眼睛在天堂,身體在地獄;行走云海間,暫別塵世事。一萬個癡迷群山的理由,只因山中有另一半的你。 17項登山**裝備——背包、登山鞋、帳篷、飲水器具、頭燈、急救包……9大登山專業技巧——打包、迷途辨位、野營保暖、戶外飲食、體力恢復……6種行前重要觀念——輕量化、對自己負責、無痕山林、登山禮節與禁忌……

            山知道-擁抱自在.在山中找回自己 內容簡介

            ★簡單、實用、易操作的野外生存指南:17項登山**裝備 | 9大登山專業技巧 | 6種行前重要觀念。 從背包、登山鞋的選擇,到怎么打包、應對迷路、累了如何休息等一系列登山、戶外基本常識,甚至教你在山里如何優雅又有功德地上廁所!《山知道》,沒有復雜的數據和繁冗的理論,簡單、實用、易操作!不僅適用于對山、對大自然感興趣卻沒邁出*步的戶外新人,還適合爬了一陣山、走了一些路,卻總被“老驢”嫌棄的山友。
            ★戶外、登山、旅行愛好者的洗腦保命手冊:對自己負責,不再說走就走,才能想回就回。 “說走就走的旅行”“xx有人被困,出動xx位消防員地毯式搜救”“征服xx座8000米雪山”……每當這些新聞或媒體誤導流行一時,我們為逝去的生命惋惜,更為匆忙的上路痛心!沒有做足準備,各種突發意外讓你疲于應對,甚至小命不保,何談從容賞景觀心、舒舒服服享受人生?跟著《山知道》,學會如何與山、與大自然相處,其實更是如何與自己相處,對自己負責。
            ★誠摯可靠,附贈臺灣四大徒步路線:如果你喜歡山,或者你的“他”也喜歡。 《山知道》作者阿泰,出生登山世家,卻是一個長大后才愛上登山、還嚴重高反的普通人。阿泰沒登頂過N座8000米雪山,但他在每一個前進的步伐中,學會了如何獲得真正的自在,并且收獲了重要的伙伴,是山友,也是妻子。如果你喜歡山,或者你的朋友喜歡,又或者你的另一半喜歡山,請把這本“愛山的普通人寫的戶外保命書”,推薦給他。

            山知道-擁抱自在.在山中找回自己 目錄

            推薦序1 靜謐山徑上的兩顆星星 詹偉雄......8
            推薦序2 可以和喜歡的人一起登山是件很爽的事!張震......10
            推薦序3 走了啊,還睡!張震岳 ......11
            前言 寫一本書,講與大自然的相處之道 阿泰......12

            CHAPTER 1裝備篇︱ HIKING GEARS

            背包......20
            背包是裝備之母,因為它是背裝備的裝備。
            登山鞋......26
            不積跬步,無以至千里。
            底層衣......32
            底層衣的重要性,就像是人體的第二層皮膚。
            保暖外套......38推薦序1 靜謐山徑上的兩顆星星 詹偉雄......8推薦序2 可以和喜歡的人一起登山是件很爽的事!張震......10推薦序3 走了啊,還睡!張震岳 ......11 前言 寫一本書,講與大自然的相處之道 阿泰......12 CHAPTER 1裝備篇︱ HIKING GEARS 背包......20背包是裝備之母,因為它是背裝備的裝備。登山鞋......26不積跬步,無以至千里。底層衣......32底層衣的重要性,就像是人體的第二層皮膚。保暖外套......38化學纖維和羽絨是*常被使用,也*值得信賴的保暖材質。風雨衣......44不管天氣預報如何樂觀,風雨衣和雨褲都是上山的**品。登山褲......48把牛仔褲好好收在衣柜里吧!服裝配件......54登山的服裝配件,嚴格來說沒有一個是多余的。帳篷......62文明社會稱之為“家”,在山上或是野地,它叫作“帳篷”睡眠系統......70失眠,可以說是登山人*痛苦的噩夢。飲水器具......76常有人比喻某些事情“跟喝水一樣簡單”,但是這句話拿到山上可就不太成立了。戶外廚房......82小時候扮家家酒道具的升級版!頭燈......88光不會憑空出現,至少在你頭燈沒電的時候是如此。登山杖......92只要掌握使用技巧,就會像在山林里拿著手杖悠游漫步的紳士。衛星定位手表......98有時候,一條路走得太久,你會開始質疑自己是否正走往正確的方向。急救包......102死亡不會是從正面襲來,而是在不經意的轉角出現。貓鏟......106大自然是需要共同維護的珍貴資源。女子登山物品......110張開的傘面,就是野地上廁所*好的掩護。 CHAPTER 2 技巧篇︱ HIKING TECHNIQUES 行前準備......118做好萬全準備,是登山安全的**道防線。打包......126背包承載的是夢想,是渴望,是把所有家當一肩扛起出走的浪漫。迷途辨位......132發現自己可能已經迷路,必須牢記“S.T.O.P.”口訣,并立即應變。步行......138慢慢走,就會變快了。機能穿搭......144不是單純穿得帥就好,穿得聰明才是在山上走得舒適自在的關鍵。野營保暖......152在山上搭帳篷過夜會有多冷?很簡單,只有兩種答案—“好冷”和“真的好冷”。清潔與衛生......160如果不打算吃掉牙膏或喝掉漱口水,就請打消帶它上山的念頭。戶外飲食......166戶外料理應該秉持簡單健康、營養均衡又適量的原則?;謴?.....174運動后一小時內,是通過進食來恢復能量和修補肌肉的黃金時間。 CHAPTER 3 觀念篇︱ HIKING CONCEPTS 輕量化......180建立“輕量化的觀念”比購買“輕量化的裝備”重要。對自己負責......186依賴的習慣一旦養成,就永遠無法得到真正的獨立和自由。無痕山林......192除了照片、回憶,什么也不??;除了足跡,什么也不留。登山禮節與禁忌......200對人對山都應該抱持尊重的態度。登山的終點......206不是站上山頂,也不是走到盡頭。不能丟在山上的是什么? ......210是廚余還是別的垃圾?都不是的話,那到底是什么? BONUS 路線篇︱ HIKING ROUTES 桃山......224武陵四秀中*容易親近的百岳,5 月杜鵑花開與山頂的日出日落不可錯過!合歡群峰......230*平易近人且大眾化的新手路線。奇萊主北......236日出的草原和氣勢萬千的洶涌云霧, 體驗不同凡響的金色奇萊。雪山主東......242走過哭坡,穿越黑森林,進入壯觀的雪山圈谷,登上主峰瞭望圣棱線群峰。 后記 山知道...... 呆呆 249
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            山知道-擁抱自在.在山中找回自己 相關資料

            我想,可以和喜歡的人、信任的人一起登山是件很爽的事,舒服自在又天然?!獜堈?露營登山玩水事前準備非常重要,一定要把自己搞得很舒服,否則景再美卻餓肚子冷到靠北淋得濕嗒嗒還有心贊嘆山河嗎?——張震岳 我們走入山中,不就是要洗禮那巨型的孤獨嗎?不就是——安靜下來,傾聽風、樹、云、石、水、光……之間,自然所吐露的萬千聲響嗎?——詹偉雄 走入山林,讓我們尊重、理解崇高幽遠的自然之美?!x哲青

            山知道-擁抱自在.在山中找回自己 作者簡介

            楊世泰(阿泰)生于臺灣彰化,住在海邊鹿港。25歲前玩樂隊,25歲后玩戶外,單車、登山、慢跑照單全收。跟隨父親的腳步走入山間,上山信心滿滿,卻因高反狼狽收場。嘴巴喊著再也不要爬山了,身體卻很誠實地拜倒在高山美景之下。 戴翊庭(呆呆)生于臺灣花蓮,長于奇萊山下。多年前看到嘉明湖的照片,當時雖然不懂“山”,內心卻感動莫名。當雙腳真正踏上海拔3000米的棱線時,身體像被按下開關似的,不自覺地流下眼淚。從此,跟山結下不解之緣。

            商品評論(12條)
            • 主題:

              這書講登山的一系列事,講裝備講技巧講觀念,要是不去露營或是登山這書我可能都不會翻,買時沒注意內容,紙張印刷挺不錯的,全彩

              2022/8/17 9:32:15
              讀者:ztw***(購買過本書)
            • 主題:

              哈哈哈不知道為什么買了這本書,上面的知識可能永遠用不上

              2022/8/17 7:37:12
              讀者:ztw***(購買過本書)
            • 主題:

              竟然還有那么多的插圖,描寫非常詳細

              2022/8/16 14:09:35
              讀者:ztw***(購買過本書)
            • 主題:

              旅行手記,行萬里路,讀萬卷書

              2022/8/15 20:23:32
              讀者:ztw***(購買過本書)
            • 主題:

              內容很喜歡,圖也很有趣

              2022/8/14 21:04:59
            • 主題:

              是真的好,實用

              2022/7/1 8:24:38
              讀者:ztw***(購買過本書)
            • 主題:

              喜歡戶外,對自然還是要有敬畏之心

              2022/6/26 17:06:36
            • 主題:

              塑封全新,平裝版,喜歡戶外活動,所以買了這本書來看。

              2022/5/24 11:28:33
              讀者:Que***(購買過本書)
            • 主題:

              很棒很棒很棒很棒很棒很棒很棒很棒很棒很棒很棒很好看實惠值得購買。

              2022/5/3 14:21:16
              讀者:ztw***(購買過本書)
            • 主題:

              行者的一本好書。

              2022/1/19 10:08:43
              讀者:czk***(購買過本書)
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